El Sensei Cristian Villegas agradece la presencia,el entusiasmo, la predisposición, y el respeto de los atletas que concurrieron al entrenamiento de este sábado. Luego de la entrada en calor en el gimnasio trabajamos fortaleciemiento abdominal y espinal, ejercicios de pecho con su respectiva transferencia, ejercicios dinámicos para hombros con transferencia, trabajos anaeróbicos lácticos, con mancuernas y bolsa. Técnicas de absorción y fortalecimiento del cuerpo, Kata,flexibilidad y elongación.
OSSU!!!
Felicitaciones a todos los presentes. Un verdadero orgullo para Shinkyokushin Argentina y para mí.
OSSU!!!
Sensei Gastón Couyet
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